Si buscas maneras de aliviar el estrés siendo mamá, aquí hay 3 técnicas de relajación que seguro querrás probar.

¿Demasiado estresado? Esta actividad es tan efectiva para reducir el estrés como la meditación, según nuevo estudio.

Existen tantos estímulos para el cortisol que ya hemos perdido la cuenta, y cómo quitar el estrés de cuello y hombros se ha vuelto una pregunta constante de los pacientes en consultorios médicos y los ...

El estrés puede ser buena medicina, nuestra querida Nathaly Marcus, nos va a explicar todo sobre cómo sacarle provecho y no ...

El estrés prolongado puede alterar el sistema nervioso, debilitar el metabolismo y favorecer enfermedades crónicas como la ...

El estrés forma parte de la vida diaria, pero es posible manejarlo de manera efectiva con estrategias prácticas y al alcance de todos. Aunque cambiar las situaciones externas no siempre resulta ...

Caminar entre árboles o simplemente mirar un paisaje verde puede reducir el estrés, equilibrar las hormonas y fortalecer la ...

El estrés ambiental actúa como una presión constante y silenciosa que afecta la salud mental y física (Crédito: Freepik) “Es como si tu cuerpo funcionara con la batería baja sin que te des cuenta”.

Los terapeutas recomiendan realizar la técnica en un ambiente tranquilo y prestando especial atención a la respiración. Se ...

Mediante un sencillo ejercicio, puedes decirle adiós a los dolores en la cervical. Descubre cómo realizarlo, en la nota ...