Très efficace pour renforcer la sangle abdominale et booster l’élimination des graisses, cet exercice de natation permet de tonifier son ventre en quelques séances. C’est le cas de cet exercice ...

Les bienfaits de la natation sont multiples tant ce sport est complet. Si elle est efficace pour tous les muscles du corps, mais également pour la santé, la natation agit différemment sur le corps en ...

Pratiqué de façon régulière, cet exercice à faire dans l’eau serait un des plus efficaces pour perdre du ventre et éliminer la graisse abdominale, selon une étude récente. Idéale pour améliorer sa ...

Idéale pour travailler son cardio, renforcer sa musculature sans fragiliser ses articulations, améliorer sa flexibilité et sa posture, la natation est un sport particulièrement recommandé pour prendre ...

Vous faites partie de ceux qui font du sport le soir avant d'aller dormir ? Êtes-vous vraiment sûrs que ce soit la meilleure option pour atteindre vos objectifs ? Selon les experts, faire du sport ...

D’après une récente étude publiée dans la revue Frontiers in Psychology, l’entraînement sensorimoteur surpasse les activités ...

Avec la nouvelle année qui approche, vous envisagez de vous remettre au sport. La natation vous tente bien. Seulement, vous ne savez pas vraiment quelle distance parcourir chaque semaine pour réussir ...

Afin de pallier à une difficulté conjoncturelle, Ambérieu natation Bugey Côtière conserve une réserve de trésorerie pour assurer les salaires pendant quelques mois. « Cette précaution est nécessaire.

Ce dimanche, une dizaine de participants ont participé à un cours de "SwimRox", une discipline qui mélange natation et exercices de musculation au poids du corps. C'est un sport encore peu connu : le ...

Alors que de nombreuses personnes souffrent d’arthrose, des chercheurs chinois estiment que 3 activités simples et répandues ...

Nous sommes nombreux à souffrir d’un mal de dos, qu’il s’agisse d’un nœud dans l’épaule, d’une tension dans les lombaires, d’une torsion dans la nuque ou d’une vague générale de douleur dans des ...

Celles et ceux qui aiment se dépenser sont invités à venir participer à cette séance d’un nouveau genre, dimanche 19 janvier à la piscine Bertran-de-Born C’est Noan Joubertie, étudiant en BPJEPS (1) ...