Envie d'afficher un ventre plat à l’approche des beaux jours ? Voici 4 exercices de gainage faciles à réaliser en salle de sport comme à la maison pour arborer un ventre tonique. Le mountain climber, ...

Pour lutter contre le menobelly, la coach Denise Austin conseille un exercice redoutable pour retrouver un ventre plat.

Si vous voulez travailler les muscles de vos abdominaux, une coach est revenue sur un groupe musculaire qu’elle considère ...

Les tapis de fitness sont pris d'assaut, les applications d'abdos enchaînent les challenges quotidiens, et la mi-octobre annonce déjà le retour des clichés sur le ventre plat avant les fêtes. Mais à f ...

Pour avoir un ventre plat, pas de secret, il faut avoir une alimentation équilibrée et muscler ses abdominaux. L’impératrice du fitness et entrepreneuse à succès, Sissy Mua a confié à Gala.fr son ...

Vous rêvez d'avoir le ventre plat sans vous casser le dos avec une routine de sport effrénée ? Faire des exercices d'abdominaux hypopressifs est la solution idéale. D'abord, il faut maîtriser la ...

Découvrez la méthode de fitness japonaise Sakuma : transformez votre silhouette avec seulement 5 minutes par jour. Une technique acclamée mondialement. Prêt à tenter l'expérience ?

Marre des crunchs qui ne donnent rien? Découvrez le Hollow Body Hold avec torsion, un exercice peu connu mais ultra efficace pour sculpter les abdos profonds, affiner la taille et tonifier le ventre ...

La coach en fitness Danielle Gray partage son astuce numéro 1 pour en finir avec la graisse abdominale et obtenir un ventre plat. On pense souvent que multiplier les séances de cardio ou faire des ...

Vous rêvez d’un ventre plus plat sans séances de sport intensives ni régimes draconiens ? Bonne nouvelle : Adeline Blondieau ...