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Ventre plat : voici l'exercice n°1 à faire pour éliminer le "menobelly" selon une coach

Pour lutter contre le menobelly, la coach Denise Austin conseille un exercice redoutable pour retrouver un ventre plat.
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Fini les abdos crunchs, les “hypopressive abs” sont les abdominaux les plus efficaces pour perdre du ventre selon les coachs sportifs

Beaucoup moins agressifs que les abdominaux crunchs classiques, les abdos hypopressifs ou “hypopressive abs” sont encore plus ...

Cette méthode japonaise promet de sculpter ses abdos en cinq minutes par jour

Découvrez la méthode de fitness japonaise Sakuma : transformez votre silhouette avec seulement 5 minutes par jour. Une technique acclamée mondialement. Prêt à tenter l'expérience ?
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A quel moment faut-il s’étirer pour éviter les blessures et booster la récupération

Le réflexe, c'est de bâcler les étirements ou de les caser « quand on a le temps »... Et si justement le timing de vos ...
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Éliminez votre graisse abdominale avec cet accessoire Lidl à moins de 15 euros

Vous voulez dire adieu à votre graisse abdominale ? Foncez chez Lidl pour obtenir cet accessoire qui va vous faire fondre.
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Ventre plat : ces muscles abdominaux “oubliés” sont trop négligés, les conseils d’une coach pour les renforcer

Si vous voulez travailler les muscles de vos abdominaux, une coach est revenue sur un groupe musculaire qu’elle considère ...
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"Je vois déjà les résultats au bout de 12 jours" : soldé à -25 %, ce rameur Lidl ultra compact accélère la perte de poids

Plus besoin d'aller à la salle de sport ! Si vous rêvez d’un appareil complet, mais sans sacrifier la moitié de votre salon, le rameur Christopeit Black Edition RW 2000 coche toutes les cases. Marque ...