aufeminin on MSN

Fini les abdos crunchs, les “hypopressive abs” sont les abdominaux les plus efficaces pour perdre du ventre selon les coachs sportifs

Beaucoup moins agressifs que les abdominaux crunchs classiques, les abdos hypopressifs ou “hypopressive abs” sont encore plus ...

Cette méthode japonaise promet de sculpter ses abdos en cinq minutes par jour

Découvrez la méthode de fitness japonaise Sakuma : transformez votre silhouette avec seulement 5 minutes par jour. Une technique acclamée mondialement. Prêt à tenter l'expérience ?
aufeminin on MSN

Ventre plat : voici l'exercice n°1 à faire pour éliminer le "menobelly" selon une coach

Pour lutter contre le menobelly, la coach Denise Austin conseille un exercice redoutable pour retrouver un ventre plat.
Masculin.com

Faut-il vraiment faire des abdos tous les jours pour avoir un ventre plat

Les tapis de fitness sont pris d'assaut, les applications d'abdos enchaînent les challenges quotidiens, et la mi-octobre annonce déjà le retour des clichés sur le ventre plat avant les fêtes. Mais à f ...
Femme Actuelle

Ventre plat : ces muscles abdominaux “oubliés” sont trop négligés, les conseils d’une coach pour les renforcer

Si vous voulez travailler les muscles de vos abdominaux, une coach est revenue sur un groupe musculaire qu’elle considère ...