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Aprende a hacer masajes. . Descubre técnicas efectivas de masaje y ejercicios para aliviar el dolor y la tensión en cuello y hombros. Libérate del estrés acumulado y relájate. Tras el masaje, descansa brevemente para evitar mareos al levantarte. No olvides mantenerte bien hidratado, ya que el agua ayuda a eliminar las toxinas liberadas ...
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